男,15岁,身高1.58M,请问一下怎样又快又有效的减肥怎么检查知道脑细胞水肿有什么办法可以治便秘么半个月之前做了腹部抽脂想减肥学什么舞效果好一个月只吃饭不喝水,会对身体造成什么伤害有什么办法可以治便秘么怎样可以快速减肥又不容易反弹超量运动后浑身酸疼,有什么方法可以尽快恢复